Salam sejahtera...
Hari ini saya nak cerita pasal penyusuan susu ibu as am exclusively breastfeed my 5 months baby boy, dengan bangga saya mengatakan di sini yang menyusukan anak sendiri adalah saat yang paling membahagiakan. Semuanya bermula apabila saya disahkan hamil anak ketiga ni, sy amat berminat untuk mendalami ilmu tentang penyusuan susu ibu sepanjang kehamilan tersebut, tempat rujukan utama saya adalah blog ini & ini :))
Amat selesa membaca dan mencari bahan rujukan di sini coz gaya penulisan yang santai, relax dan sesuai dengan cara serta minat sy. For me, setiap benda yg kita nak buat dan berminat kenalah sesuai dengan keadaan kita sendiri...betul tak? Mcm mana nak faham kalau nak study tentang sesuatu benda dengan keadaan terpaksa dan terseksa kan....now dunia di hujung jari, just klik dan surf apa yang anda mahu, its up to you kan.
Hari ini saya nak cerita pasal penyusuan susu ibu as am exclusively breastfeed my 5 months baby boy, dengan bangga saya mengatakan di sini yang menyusukan anak sendiri adalah saat yang paling membahagiakan. Semuanya bermula apabila saya disahkan hamil anak ketiga ni, sy amat berminat untuk mendalami ilmu tentang penyusuan susu ibu sepanjang kehamilan tersebut, tempat rujukan utama saya adalah blog ini & ini :))
Amat selesa membaca dan mencari bahan rujukan di sini coz gaya penulisan yang santai, relax dan sesuai dengan cara serta minat sy. For me, setiap benda yg kita nak buat dan berminat kenalah sesuai dengan keadaan kita sendiri...betul tak? Mcm mana nak faham kalau nak study tentang sesuatu benda dengan keadaan terpaksa dan terseksa kan....now dunia di hujung jari, just klik dan surf apa yang anda mahu, its up to you kan.
Saat pertama anak ketiga saya ini dilahirkan, sy dah mention awal2 dgn doktor yang handle sy tu yang sy nak rooming in my baby & breastfeed him immediately. Lagi pula kelahiran anak ketiga ini dipermudahkan oleh NYA melalui kaedah normal juga, so saya tidak lah boleh bermanja sangat...heeee...cuma saya sangat berpuas hati coz dapat bersalin di KPJ Kuching dengan bertemankan suami tersayang. Layanan terbaeekkk:) coz dua orang anak sebelum ni I beranak di GH je. Kali ketiga ni mmg saya buat perancangan awal2 sebab nak yang terbaik utk diri sendiri & baby. Biasanya hospital swasta (bukan hospital rakan bayi) ni mereka bagi kita choice nak baby minum susu(fm) brand apa or breastmilk?...Anak I mmg bertuah coz I dah ada kesedaran awal nak menyusukan dia, till now dia msh nyot-nyot....heeee...dia membesar dengan baik & sihat, alhamdulillah setakat ini belum pernah demam:))
Lately saya sibuk nak aktif semula dgn aktiviti sihat & cergas...ceee...means bersenam balik dan diet yang not so strict, coz am fully bf baby. Bila bercakap pasal health conscious ni, mmg akan terfikir nak minum green tea bagai. Sepanjang tempoh preggy i mmg avoid caffeine such as coffee & tea including my fave green tea....tapi my green tea msh ada extra 2 boxes, tambah another 2 boxes when my eldest sis came last year end. So i mcm takut nak gamble minum je green tea without thinking of side effect to me or baby...i cuba tanya peer counselor of bf, die cakap boleh je.....take it moderately la. Tak puas ati gak, google sana sini, refer sana sini...so i decide to take it moderately or alternate day, since kandungan caffeine nya kurang harap ianya tidak menganggu baby juga. I dah pernah cuba minum & then bf baby after 1 hour, looks like he's ok jeee...try to avoid minum green tea or other caffeine drinks at night. Refer here http://www.babycenter.com/0_caffeine-and-the-nursing-mom_4488.bc. Yang penting kena amalkan healthy diet dan do workout...push hard & you will see the result.
Lately saya sibuk nak aktif semula dgn aktiviti sihat & cergas...ceee...means bersenam balik dan diet yang not so strict, coz am fully bf baby. Bila bercakap pasal health conscious ni, mmg akan terfikir nak minum green tea bagai. Sepanjang tempoh preggy i mmg avoid caffeine such as coffee & tea including my fave green tea....tapi my green tea msh ada extra 2 boxes, tambah another 2 boxes when my eldest sis came last year end. So i mcm takut nak gamble minum je green tea without thinking of side effect to me or baby...i cuba tanya peer counselor of bf, die cakap boleh je.....take it moderately la. Tak puas ati gak, google sana sini, refer sana sini...so i decide to take it moderately or alternate day, since kandungan caffeine nya kurang harap ianya tidak menganggu baby juga. I dah pernah cuba minum & then bf baby after 1 hour, looks like he's ok jeee...try to avoid minum green tea or other caffeine drinks at night. Refer here http://www.babycenter.com/0_caffeine-and-the-nursing-mom_4488.bc. Yang penting kena amalkan healthy diet dan do workout...push hard & you will see the result.
Sukacitanya saya nak umumkan berat i dah turun 3kg so far after doing some workouts dan insyallah akan swing my kettle bell soon...nanti i akan cerita pasal ni kemudian ok...:)
~my dream kettle bell~
